¿Sabías que el período puede ser la ventana más grande y más clara de lo que está sucediendo dentro de tu cuerpo? Sí, tu período menstrual puede ser muy revelador si estás muy consciente de sus cambios sutiles, incluso si se tiene en cuenta el tiempo que sea normal y saludable.
Un ciclo saludable es aquél que se produce una vez al mes, es de color rojo brillante y sin coágulos o mucosa, y es libre de dolor, sin hinchazón, y el estado de ánimo de libre oscilación. Las variaciones de este esquema son la manera del cuerpo de demostrar desequilibrios sutiles. Hay tres categorías principales de estas variaciones. Búscalos en su ciclo mensual y utilízalos como una oportunidad para guiarlo a una salud óptima. Te darás cuenta de un cambio en cómo te sientes durante el resto del mes!
De acuerdo con una investigación de la American Heart Association, las mujeres cuyos periodos comienzan a la edad de 10 años o menos, o 17 años o más, tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y complicaciones de salud relacionadas con la presión arterial alta. Las mujeres que experimentan su primer ciclo menstrual a los 13 años, sin embargo, tienen el menor riesgo de experimentar esas condiciones. Por supuesto, eso no quiere decir que tu periodo conlleva cualquiera de estos problemas, o que estás condenada a experimentarlo. Pero aún así es un buen recordatorio de que tu flujo puede servir como una indicación de otras cosas que suceden en tu cuerpo.
Mira el siguiente video a continuación para que conozcas mejor como tu ciclo menstrual puede influir en tu salud. No te olvides de compartir si el contenido de este post ha sido de tu interés.